租房合同里房东承诺转租可退押金，法律上允许

租房合同的押金通常情况下是能退的，但如果承租人按照约定租赁房屋，未造成房屋损害的，则合同到期后押金能退。如果承租人违反合同约定或者因过错造成房屋损害的，则押金可能会被扣除或者不退。《民法典》第五百八十六条当事人可以约定一方向对方给付定金作为债权的担保。定金合同自实际交付定金时成立。定金的数额由当事人约定；但是，不得超过主合同标的额的百分之二十，超过部分不产生定金的效力。实际交付的定金数额多于或者少于约定数额的，视为变更约定的定金数额。第五百八十七条债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金；收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。
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需要根据你们的约定来处理
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书面合同约定租赁期满可以转租，租赁到期房东毁约不允许你转租，是属于房东违约。你可以在期满后不再续签，要求房东退还押金。先协商处理，协商不好可找当地居民（村民）调解委员会调解。涉及数额较少，打官司不划算